ورزشی

تاریخچه، سرگذشت و افتخارات باشگاه رئال مادرید

tabrizscan رئال مادرید باشگاه حرفه ای و پرطرفدار اسپانیایی همه چیز درباره باشگاه رئال مادرید رئال مادرید یک باشگاه حرفه ای فوتبال است که در پایتخت اسپانیا یعنی مادرید قرار دارد. این باشگاه با 557 میلیون یورو درآمد در فصل 2014-2015 در صدر پردرآمدترین باشگاه‌های فوتبال جهان بوده‌است. باشگاه فوتبال …

توضیحات بیشتر »

تاریخچه دو ماراتن + نحوه ورود به مسابقات

tabrizscan دو ماراتن یک نوع مسابقه دو استقامت است همه چیز درباره دو ماراتن ماراتن، یکی از انواع دو استقامتی است که بر جاده و در مسافت “42” کیلومتر و “195” متر برگزار می شود. در حقیقت نام این مسابقه بر گرفته از نبردی در یونان به نام ماراتن است. …

توضیحات بیشتر »

برای افزایش وزن چه نکاتی لازم است؟

tabrizscan افزایش وزن برای افزایش وزن چه کنیم؟ کاهش وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد است، در معرض کمبود مواد مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا …

توضیحات بیشتر »

چهار روش موثر برای لاغر کردن زانو

tabrizscan لاغر کردن زانو لاغر کردن زانو با روشهای خانگی لاغر کردن زانو نیاز به تمریناتی دارد که بر روی عضلات پا تمرکز می کنند. از این رو برای لاغرکردن زانو لازم است سراغ برنامه‌های جامع کاهش وزن بروید . برای از بین بردن چربی های دور زانو تنها یک …

توضیحات بیشتر »

8 نکته که باید از سنگنوردی داخل سالن بدانید

tabrizscan سنگنوردی داخل سالن یک ورزش پر شور و مهیج نکات مهم سنگنوردی داخل سالن سنگنوردی داخل سالن یکی از ورزش های مهیجی است که در آن از سازه های دستی و مصنوعی ، برای کسب تجربه در سنگنوردی طبیعت استفاده می شود. سالن این رشته ورزشی برای اولین بار در …

توضیحات بیشتر »

پرس پا چیست؟ + فواید و مقایسه پرس پا با اسکات

tabrizscan پرس پا یکی از ورزش های مناسب برای تقویت عضلات چهار سر ران است همه چیز درباره پرس پا پرس پا بعد از اسکات محبوب ترین تمرین برای تقویت عضلات چهار سر ران میان ورزشکارن است. این حرکت که در ادامه به آن خواهیم پرداخت بسیار ساده ولی بسیار کار …

توضیحات بیشتر »

لیفت بازو چیست و چگونه انجام می شود؟

tabrizscan لیفت بازو چیست رفع افتادگی و شلی پوست بازو با عمل جراحی لیفت بازو جراحی لیفت بازو که با نام براکیوپلاستی هم شناخته می شود، یکی از جراحی های پلاستیک است. در این جراحی پوست های شل زیر بغل برمی دارند و که باعث سفت کردن و صاف کردن …

توضیحات بیشتر »

تاثیر ورزش برای دفع سنگ کلیه + بهترین ورزش برای دفع سنگ کلیه

tabrizscan دفع سنگ کلیه با تمرینات ورزشی ورزش برای دفع سنگ کلیه سنگ کلیه یک بیماری رایج در بسیاری از کشورها می باشد که در آن به دلایل مختلفی، مواد معدنی و پروتئین موجود در ادرار تبدیل به کریستال می شوند. این بیماری تا زمانی که وخیم نشود علائم بالینی …

توضیحات بیشتر »

تمرینات با وزن بدن چیست و مزایای آن کدامند؟

tabrizscan تمرینات با وزن بدن چیست بهترین تمرینات با وزن بدن در طول روز همه اشخاص شاغل زمان طولانی را در محل کار می گذرانند، حتی امکان دارد که بعضی شب ها هم کار داشته باشند. این روزها خیلی از افراد در طول روز تقریباً همه زمان خود را بیشتر …

توضیحات بیشتر »